排卵期**天=*短一次月经周期天数减去18天

　　排卵期**一天=*长一次月经周期天数减去11天

　　在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的*长天数和*短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的**天到下次月经来潮的**天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期*长为30天，*短为28天，代入公式为：

　　排卵期**天= 28天—18天= 10天

　　排卵期**一天= 30天—11天=19天

　　在排卵期，一般会有如下症状：

　　一是食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。

　　二是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。

　　三是性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。

　　四是身体的抵抗力会较差。

　　排卵期的计算方法如下：

　　一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

　　二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

　　三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：

　　排卵期**天：月经周期天数减去18天

　　排卵期**一天：月经周期天数减去11天

　　正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的**天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。