怀孕给准妈妈带来的喜悦是不言而喻的，但是随着宝宝来临，准妈妈的烦恼也增多了，宝宝会健康成长吗？会不会我的一个小举动就影响宝宝呢？特别是以往有流产经历的准妈妈更担心，会再次流产吗？为此，温州东方女子医院产科营养专家教给准妈妈一个固胎营养食谱！

    固胎八珍鸡

　　主料： 母鸡 1500克 猪肉(瘦) 250克

　　辅料： 党参 15克 茯苓 12克 甘草 5克 熟地黄 10克 当归 10克 白芍药 10克 白术 10克 杜仲 15克

　　调料： 大葱 10克 姜 10克 盐 8克 料酒 10克

　　制作工艺

　　1. 将党参(或人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲，以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口。

　　2. 母鸡宰杀整好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水；洗净猪肉，切块。

　　3.将鸡、猪肉、药袋共放入大沙锅中，加清水，先旺火烧开，加葱(切段)、姜(切块)、盐、料酒，再以小火慢炖1小时，起锅即成。

　　食用方法:

    将药袋取出，喝汤，吃肉，作为三餐菜肴。

    推荐理由：固胎八珍鸡，益气补血，固肾安胎；汤味可口，汁浓味香，营养丰富；气血两虚的先兆流产者服用此菜，大有裨益；习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。