孕妇在孕期是要非常注意卫生习惯的，良好的卫生习惯更加有利于母婴健康。生活中有很多的习惯，虽然表面上是卫生的，其实是伪卫生的，下面几种情况孕妇需要了解一下。

　　1、用纱罩罩食物防蝇

　　不少家庭习惯把纱罩罩在食物上，这样虽然能防止苍蝇直接落到食物上，但苍蝇停留在纱罩上仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

　　2、卫生纸擦拭餐具

　　质检部门抽查结果发现，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不有效，含有大量的细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的**餐巾纸才符合卫生标准。

　　3、起床就叠被

　　人每天都要排出大量的汗液。起床后马上把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅会有汗臭味，还会影响睡眠的舒适度，并给病原体创造生存环境。正确的方法是在起床后先把被子翻过来，摊晾 10 分钟再叠，好每周晾晒一次。

　　4、白纸包食品

　　有些白纸在生产过程中被添加了漂白剂，而漂白剂在与食品接触后会引起一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。

　　5、用毛巾擦餐具

　　我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上往往存有许多病菌，用毛巾再擦干反而会造成二次污染。

　　6、烂水果剜掉再吃

　　有些人以为把水果烂掉的地方剜掉，剩下的部分就可以吃了。其实烂掉部分的细菌和微生物已经大量繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。

　　7、餐桌上铺塑料布

　　餐桌上铺塑料布虽然美观，但容易累积灰尘和细菌等。而且有些塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多疾病。

　　8、长期使用同一种药物牙膏

　　药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地对其适应，从而产生耐药性。