想要一个健康的宝宝，除了夫妻双方身体都要健康外，孕前有很多的生活细节也要注意，否则无形中也会影响胎儿。

　　1、不宜过量喝饮料：由于一些饮料含有2.4%?2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

　　2、不宜过多饮茶：孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

　　3、不宜饮酒：因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

　　4、不宜多食醋：过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕*初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，*重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

　　5、不宜食螃蟹、甲鱼：螃蟹性寒凉，有活血祛淤之功，但对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼滋阴益肾，性味咸寒，通血络、散淤块，也有一定的堕胎之弊。

　　6、不宜多食山楂：现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

　　7、不宜食用薏米：薏米或称薏仁米，其质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　8、不宜食马齿苋：马齿苋，实验证明：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流产。

　　9、不宜食热性佐料：茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等，易引发便秘，孕妇用力屏气解便时，使腹腔压增加，会压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、早产。

　　10、不宜食罐头食品：罐头食品有太多的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇吃多了有损母子健康。

　　想要一个健康聪明的宝宝，以上的食物好不要吃，特别是酒，酒精会损伤胎儿的大脑，会阻碍智力发展。