产后腰酸怎么办?如何缓解呢?温州东方女子医院专家介绍说，产后的一个月是产妇身体恢复关键时期，不少产妇出现了腰痛症状，对于恢复是很不利的，那么，产后腰酸怎么办?如何缓解呢?下面就随温州东方女子医院专家来了解下吧。

　　产后腰酸怎么办?

　　温州东方女子医院专家介绍说，产后身体恢复同时，产妇要注意不要总是躺在床上，坚持进行持散步等运动，适当做一些预防腰痛的体操等，要注意避免提过重或举过高的物体等。产妇身体还处于恢复时期，要注意多摄入钙质丰富、容易消化的食物，注意营养均衡，同时注意保持充足睡眠。

　　在产后注意保持身材苗条的同时，要注意不要束腰太紧，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重腰痛现象，同时应注意腰部保暖，尤其是冬天不要着凉。产后*要紧的是恢复身体，要减肥的女性不要太着急，要等身体完全恢复好了之后再说。

　　产后腰酸如何缓解呢?

　　专家强调，女性朋友在产后要多加小心，出现腰痛等症状就要注意适量进行锻炼，积极预防其他疾病，并且定期到专业医院做产检。产后遇到身体不适，可以到温州东方女子医院来，医院推出了产前检查，分娩服务，产后恢复等一系列项目，尽**努力做到让所有孕妇都放心的专业妇产医院。