怀孕对于女人来说是既痛苦又幸福的事，女性在分娩后，身体都会非常虚弱，都需要一段时间来进行休息，做好保健好让身体尽快恢复。那么女性分娩后应该做些什么?我院专家在下面给了建议。

　　1、调整情绪：女性在分娩后，看到胎儿的时候，有一些产妇会情绪高涨，也有部分产妇会因为胎儿的性别或者是健康状态出现情绪低落，但是这些情绪都会导致孕妇子宫产后出血，所以产妇要调整好自己情绪。

　　2、好好休息：因为分娩对于产妇的体力消耗是非常大的，在分娩后产妇会感觉非常疲倦，不知不觉就睡着了，但是这个时候产妇不要熟睡，可以稍微闭目养神，因为一会产妇还要照顾孩子，给宝宝喂一次奶。

　　3、进行母乳喂养：在孩子分娩出来的半小时内，产妇要记得给宝宝喂**次奶，同时要跟宝宝进行皮肤接触，这样有利于刺激乳腺分娩，对于女性子宫的恢复有很大帮助。

　　4、观察出血：在分娩后的2个小时之内，产妇还要呆在分娩室进行观察，因为在这个时候很容易出血，所以产妇要引起注意，分娩后的2-24小时在病房观察，产妇可以自己按摩子宫，减少出血，这些天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　5、注意饮食：女性在生孩子之后会感觉到非常饿，这个时候可以吃一些不刺激并且容易消化的食物，例如：红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后，便可好好地睡上一觉了。

　　6、要及时的大小便，顺产后的产妇，在分娩后的4个小时后就要进行排尿。

　　7、下床活动：产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8至12小时即可下床活动。这些都有助于产后恢复。