在怀孕以后，如果通过人为的方式来终止妊娠，女性体内的内分泌系统便因此而被打乱，从而失去平衡。这对女性的健康和情绪影响极大。

　　由于各种不健康的生活方式和其它原因可导致发生内分泌疾病，而发生内分泌疾病不仅影响女性的美丽，同时也使女性的生理和心理健康受到影响。

　　人流后如何调理内分泌

　　1、心理疏导：专家指出，调理内分泌失调，心理调节是不可忽视的一个环节。女性应保持良好的心情，积极面对现实，对内分泌调节有很好的帮助作用。

　　2、饮食调理：女性在日常生活中，可根据自身的情况，科学搭配营养膳食，灵活调理内分泌。可尽量多吃新鲜的水果，饮食应以清淡为主。

　　3、预防感染：专家指出，女性在人流后，预防感染是非常重要，女性应注意会阴部的清洁卫生，内衣裤应勤换洗，这样可有效的预防感染。

　　4、中医调理：女性调理内分泌失调，应根据个人的气血特点，深入调理内分泌，提高机体免疫力，改善女性月经不调、身体虚弱、易感易患妇科炎症等问题。

　　人流后调养要注意些什么呢

　　1、在2周内或阴道流血未干净前不要坐浴：

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

　　2、1个月内禁止性生活：

　　为防生殖器官感染，好是一个月后恢复正常才能过性生活。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　3、一般在3--5天阴道流血渐渐停止，*多不超过10-15天：

　　如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。人流手术后的女性要做好各种避孕措施，避免再次怀孕的发生。

　　4、注意休息，加强营养：

　　人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

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