做完无痛人流后一定要注重生殖健康，注意外阴清洁。流产后子宫有一个修复的过程，术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要修复，一般需要一个月的时间。如果不注意保持外阴部的清洁卫生，或过早进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害。无痛人流后内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被发生感染。

　　无痛人流后的护理措施有哪些

　　1、劳逸结合。无痛人流术后，一般应在医院的观察室休息两小时，这时主要是观察阴道的出血情况，血压、脉搏等也要注意测量，当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3-5天，不可进行过于劳累的体力活动。这是重要的无痛人流后的注意事项。

　　2、无痛人流后的注意事项还包括要观察阴道分泌物的情况。女性一般在无痛人流术后3-5天，阴道流血渐渐停止，*多不超过10-15天。如果持续出血，就要及时就医。

　　3、营养均衡，同样属于重要的无痛人流后的注意事项。由于手术过程会出血，女性身体会比较虚弱。因此，要注意饮食调养，加强营养摄入，多吃些有营养的食物可以帮助身体的恢复。

　　4、保持外阴清洁。无痛人流术后，女性机体抵抗力会下降，这时阴道很容易受到细菌感染，所以个人卫生要做好。

　　人流后多久来月经

　　人流后还会有出血的情况，那是因为人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天Y道流血渐渐停止，*多不超过10-15天。如果Y道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　做无痛人流之后30天左右来月经是正常的，在此之间只要不同房，不感染，就没有什么异常的反应。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，一般在无痛人流后1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。月经时常会受很多因素的影响，包括情绪、气候、劳累等等，如果月经推迟较长时间建议要到医院做相关检查。

　　术后自我保健

　　1、人流手术后8 ～12小时内，要把塞在阴道内的纱布拿掉，纱布放置在阴道内不能超过一天，否则容易增加感染机会。

　　2、人流手术后饮食：宜多摄取补血及含高蛋白质的食物绿色蔬菜及水果：菠菜、红苋菜、绿花椰菜、海藻、黑芝麻、红豆、紫菜;樱桃、葡萄、葡萄干、苹果、酪梨、枣子、草莓等。 肉类及其他：红肉 ( 牛、羊 ) 、内脏、猪血、蛋、全?类、干果类。此外，人流后还要避免摄取活血及含酒精食物中药类皆不宜，例如：四物、生化汤、人?等。酒类皆不宜及其他，例如：麻油鸡、烧酒鸡、麻油等。

　　3、人流手术后须卧床半天至一天，二至三天之内不要做重体力劳动。

　　4、人流手术后，阴道内会有血性分泌物，一般一星期内会消失，如果超过一星期或出血量比月经多时，一定要到专业妇科医院进行全面检查。

　　5、人流手术后一星期内沐浴，好以淋浴方式洗澡。人流手术后出血期间或一星期内不可有性行为。人流手术一星期后如没出血现象时，可过性生活，但要避孕，以免再次怀孕。

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