人流手术后一定要注意好护理保养。除了选择正规医院进行人流手术，人流后要有充分的休息之外，人流后的心理调节，卫生保洁也是至关重要的。其次，消炎药一定要按时、按量坚持服用。

　　人工流产后有哪些护理保健

　　一、充分休息，“坐小月子”

　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　二、注意卫生，保证内外清洁

　　流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

　　1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

　　2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

　　3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　4、暂停同房。流产后一个月内，好暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　三、平和心态，淡化得失心

　　流产与分娩的**区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。

　　2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

　　女性人流后怎样进行自我保养

　　1、注意预防盆腔感染：

　　对于正常的孕龄期的女性或者是孕妇，在平时的阴道内会有大量的细菌，但不致。但是一旦在流产之后，就会由于机体内环境的改变，促使这些细菌致病。另外，对于寄生在身体其他部位的细菌和感染灶的病原菌，都会很容易经过血液循环的散播或者是经过手的接触传播从而造成了生殖道感染。

　　2、流产后月经恢复与避孕：

　　在人流手术后，月经的恢复时间会因为每个人的个体差异比较大。绝大多数女性在术后一个月左右月经来潮或者是既往月经周期的相同，都会促使月经的血量比原来的月经量稍微多一些，部分女性也会因为无痛人流而影响到近期正常的月经功能。

　　3、女性在术后一个月内就会成长排卵，因此，在过性生活时会很容易再次受孕。因此在此期间一定要做好避孕措施。为了避免再次意外怀孕，所以更要做好避孕措施。

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