虽说无痛但是该手术对女性朋友的身体所带来的伤害是很大的。为了减小伤害，手术前要进行非常多的检查，手术后也要进行精心的护理。那么在人流后日常生活中有哪些护理呢。

　　人流后日常的护理

　　1、人流手术后注意增加休息时间，一般要休息2周时间，平时减少看电视和书刊杂志的时间。

　　2、在手术后的2周内，不要进行重体力劳动，要适当注意卧床休息

　　3、无痛人流手术后的日常护理要注意营养物质的补充，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐和铁元素的食物，防止发生贫血，让身体能够早日恢复正常。

　　4、每天注意用温开水清洗外阴部位，经常更换卫生巾，保持外阴部的清洁。此外，术后阴道流血没有停止前不要进行坐浴，防止感染发生。

　　5、人流手术后的日常护理在术后1个月内不可进行性生活，防止生殖器官发生感染。一旦出现腹痛、发热或者阴道分泌物发出异常气味，要及时到医院进行诊治。

　　6、一般阴道流血在3～5天内会慢慢停止，时间不会超过10～15天。如果阴道流血量过大，流血时间过长，要马上进行诊断治疗。

　　7、人流手术后恢复性生活，为防止再次怀孕，就应采取有效避孕措施，减少痛苦。

　　人流术后的护理方式

　　1、充分的休息

　　人流术后至少前三天，女性都要进行卧床休息。这是因为手术会对女性的子宫内膜造成侵害，如果过早的进行活动的话不利于子宫内膜的修复，只有通过适当的休息才可以保证子宫内膜的修复。手术后的一周后女性才可以进行小量的运动，来帮助身体康复。

　　2、饮食护理

　　由于进行了这种对女性身伤害非常严重的手术，女性身体的营养会有大量流失的情况。所以，术后女性应该做好饮食的调理，注意营养搭配的均衡，并以清淡为主，补充足量的蛋白质和维生素，对身体的康复非常有利。

　　3、适量的运动

　　人流手术两周后，女性可以根据自己身体恢复的情况来进行适量的运动，来增强身体的抵抗力和免疫力，同时还能够减少后遗症的存在。

　　人流后的调养

　　1、注意休息

　　在流产后，女性一定要注意好个人的休息，保持充足的睡眠，好休息两个星期，不要过早外出上班。要合理安排好作息时间。

　　2、适当的饮食

　　在人流后，一定要注意好饮食，调整好饮食结构，注意荤素搭配，在人流后一个星期，不要喝酒以及咖啡，也不要吃过于酸辣生冷等刺激性的食物，而且要注意饮食卫生。

　　3、抗感染

　　人工流产会在子宫内膜上留下很大的创面，而且有阴道出血，容易给外界病原体的入侵带来机会，所以，在人流后，一定要注意抗感染治疗，利用药物进行抗感染，所以，要遵从医嘱进行服药或者打针。

　　4、避免过早性生活

　　过早性生活对女性的健康有一定的影响，在人流后，身体还比较虚弱，而且宫颈口未完全关闭，过性生活容易导致妇科感染。人流后，一定要注意调理好身体，避免过早性生活。

　　5、注意阴部卫生

　　人流后，女性阴道出血时间长，长期使用卫生护垫等，要注意及时进行更换，而且要使用合格卫生的产品。人流后要注意阴部的卫生护理，每天用清水清洗外阴。

　　人流术后患者迅速康复的方法

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　专家提醒：通过上述对护理保健的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于护理保健的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线专家进行提问，他们将详细为您解答。