无痛人流手术快速、安全、无痛，很多患者虽然在术后感觉不到任何不适，但是对于女性子宫内膜及宫颈还是有一定伤害的。因此，人流术后还是要进行适当的调养，以加速身体的恢复。那么人流术后的调理有哪些呢。

　　人流后的调理

　　1、察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　2、选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

　　3、忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病;应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者**禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

　　4、流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　5、流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　6、注意个人卫生：在手术后一段时间内，上的创伤尚未恢复，子宫颈口也松弛，宫颈内有助于阻止细菌进入官腔作用的黏液栓已被去掉，而新的粘液栓又未形成，所以此时要特别注意个人卫生，因为内的细菌非常容易进入宫腔而导致感染。所以人流后要注意个人卫生，否则会造成感染，引发炎症。人流后一个月内**禁止性生活，半内不要盆浴，出血期间勤换卫生护垫。

　　人流术后的护理注意事项

　　1、观察出血情况

　　无痛人流手术后患者首先要注意的是观察阴道出血的情况，一般人流术后引导出血在一周左右是正常的，若是超过一周的话并且伴有疼痛和发热等症状的话应该注意及时到医院进行就诊治疗。

　　2、注意休息

　　人流手术后患者还要注意保持充足的休息和睡眠，人流术后至少在一个月内应当避免繁重的体力活和冷水作业，否则将会导致免疫力的下降引发其他疾病，还要注意避免性生活。

　　3、保持外阴清洁，严禁性生活

　　人流手术后患者还要注意保持阴部的卫生清洁，因为人流术后女性的子宫口处于张合的状态，还没有完全的闭合，所以很容易遭受外来因素的干扰导致感染的发生，所以一定要注意保持外阴的卫生清洁，另外在饮食上还要多注意补充充足的营养。

　　人流后注意心理的恢复

　　首先是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

　　至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

　　另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

　　专家提醒：通过上述对无痛人流术后调理的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于无痛人流术后调理的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线专家进行提问，他们将详细为您解答。