女性怀孕期间需要注意的地方?女性在怀孕的时候一定要特别的注意的身体情况,特别注意自己的生活作息和规律,否则一个小小的举动都可能会对胎儿造成很致命的打击,孕妇在怀孕期间需要注意的东西有很多,主要包括饮食起居、生活和心理方面等等。
**、孕期反应的正确处理。
妊娠呕吐、妊娠瘙痒症
第二、起居规律。
这不仅仅是作息有规律,还包括遵循生物钟办事。
孕妇极易疲劳,因此起居要有规律,睡眠应充足,每天保持8~9小时。但也不可过于贪睡,否则会发生难产。孕妇睡姿也有讲究。
第三、防止辐射。
除了生化环境,外界的诸多因素对孕妇、胎儿都会发生作用。如冷、热、声波、超声波、电磁环境等。不可忽视电磁环境对胎儿生长发育的影响。X射线、核污染等会导致胎儿畸形。孕妇严防辐射伤害。手机辐射和电脑辐射虽然没有证明对身体有害,但在减少对胎儿发育的干扰,还是少碰为妙。
第四、保持愉快情绪。
第五、适当锻炼。
要适当活动,活动能促进孕妇和胎儿的血液循环,有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行。不可劳累过度。先兆流产时应适当卧床休息。
为了自身和胎儿的健康,请准妈妈们务必保持健康的生活方式。