生活中，并不仅仅是避孕套，避孕药，避孕环这些才可以避孕。其实，在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。那么到底有哪些食物可以有效的避孕呢。

　　六大避孕食物

　　1、胡萝卜助避孕

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

　　2、咖啡对受孕有影响

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　3、大蒜能灭杀精子

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有一定的避孕作用。

　　4、木瓜有很好的避孕效果

　　木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　5、酒精可停止排卵

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　6、芹菜有杀精奇效

　　据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　避孕的误区

　　1、偶尔一次性生活不会怀孕

　　据不完全统计，诸多人流原因中，*常见的就是存在侥幸心理，觉得怀孕不是那么容易的事。事实上，每一次性生活都有怀孕的风险，必须做好保护措施。

　　2、计算安全期即可避孕

　　大多数妇女的月经周期为24―32天，排卵发生在第12―18天之间。排卵后24小时，如果卵子未能受精，便会自行死亡。而精子进入子宫腔，在3天内都能使卵子受精。可见，所谓的“安全期”非常短。由于月经周期还会受气候、饮食、情绪、环境等因素影响，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法一点都不可靠。

　　3、新婚夫妇没有好的避孕方法

　　新婚夫妇由于缺乏避孕方面的知识，加之紧张，很可能导致避孕措施使用不当，甚至怀上“蜜月宝宝”。对他们而言，口服避孕药不影响性生活，能避免蜜月期间令人不快的月经来潮，是不错的选择。

　　4、生育过的女性只能上环

　　很多女性认为，生过孩子后，上环是*安全可靠的避孕方法。其实，对于那些月经周期不规律、患有子宫肌瘤和痛经的妇女，不太适合放环，而口服避孕药却是一个不错的选择。如选用特居乐，在有效避孕的同时，还能调整月经周期、缓解痛经等。

　　5、口服避孕药会影响以后生育

　　口服避孕药是一种可逆性的避孕措施，停药即可恢复生育能力。此外，口服避孕药对女性生殖系统有保护作用。有研究证明，女性在服用避孕药一年后，患宫颈癌的几率会降低一半;服用一年以上，患卵巢癌的几率会降低40%。

　　6、口服避孕药让人发胖、长痤疮

　　现代的口服避孕药含有高选择性的孕激素，对雄激素受体几乎无亲和力。因而服用后，不会出现长胖、长痤疮等不良反应。一些避孕药还具有抗雄激素的作用，如达英―35，能明显改善痤疮，让女性的皮肤变得更光滑。

　　7、月经量过多不能上环

　　事实恰恰相反。有些宫内节育系统，如曼月乐，能恒量释放左炔诺孕酮，有效控制月经流量，缩短出血天数，治疗月经过多、痛经等，还能降低盆腔感染。

　　避孕药的副作用

　　1、恶心：用紧急避孕的女性恶心发生率**，约为50%;左炔诺孕酮次之，约为20%;米非司酮**，约6%～7%。恶心一般持续不超过24小时。

　　2、呕吐：用Yuzpe法进行紧急避孕的妇女约有20%发生呕吐;左炔诺孕酮约5%;米非司酮约1%。与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。

　　3、不规则子宫出血：有些女性用药后会有些X点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的提问、宣教。

　　4、月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。

　　5、其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。

　　专家提醒：通过上述对避孕节育的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于避孕节育的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线专家进行提问，他们将详细为您解答。