温州好的妇科医院专家说，在日常生活中女性应该特别注意饮食习惯，特别是这种高温炎热的夏季，合理的饮食对女性来说是非常重要的。

　　在酷热的夏天，冰凉茶、冰可乐等冰镇饮料成为人们的**，殊不知，这些冰冷食物应该节制，多吃不仅伤脾胃，而且还会导致食欲不佳，特别是女性朋友，多吃冰镇饮料，容易引发闭经。

　　都说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好。只是在吃得爽口之时，也有另外一个麻烦??很多女孩子因此月经不调、痛经、闭经，尤其像张华这样，身材略显瘦削，甚至体质明显偏弱，俗称“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。

　　闭经女性注意科学饮食，要成合理健康的饮食习惯，下面我们就一起看看日常生活中应该怎样正确的饮食：

　　1、加强营养??宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　2、注意补血??宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　3、忌生冷酸涩之物??生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

　　4、忌暴饮暴食??暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　5、忌肥腻甘厚??多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

　　专家提醒，在酷暑的夏天，女性朋友不要暴吃西瓜，对于身体虚弱的体质的女性朋友要尽量少吃习惯，以免引发女性闭经。