围产保健已经不再是从怀孕开始，而是从孕前3月开始；孕前健康检查保健不仅仅是准妈妈的事情，准爸爸也与之关系重大。做好孕前健康检查，疾病筛查，疾病治疗，以及与怀孕有关的保健是预防出生缺陷必不可少的环节。

幸“孕”妈妈必做十件事

    (1)孕前体检。
    孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

    (2) 如果患有生殖器官方面的炎症，应及时治疗。
    无论是男方还是女方，只要生殖器方面出现疾病就都会影响受孕。如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及妇科疾病时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利。应先治好病然后再怀孕。

    (3) 择日受孕。
    理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。卵巢每月有卵子成熟，一般在月经周期的第14一15天排卵。卵子从卵巢排出后，如果24小时之内不受精，就逐渐退化死亡。因此卵子排出后15?18小时之内受精效果好。此外，蜜月期间尽量不要受孕，因为蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非**。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

    (4)停止避孕药。
    如果你有避孕药，那么从现在开始停服。女性在受孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以一旦发现怀孕必须进行仔细检查或者放弃怀孕。

    (5)多做运动。
    夫妻每天运动30分钟，以散步为主。好不要游泳，因为如果自己还不知道已经怀上孩子的时候去游泳很容易导致流产。游泳还容易感染细菌、病毒等感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，比如梅毒。梅毒会影响胎儿发育，而且引起母体的妇科疾病，影响受精卵着床，如果不治疗很可能造成以后的不孕。

    (6) 控制性交频次。
    频繁性交反而不孕。怀孕对女性来说不能跟完成任务一样，怀上了就算达到业绩了，毕竟卵子和精子都有一个生长周期，所以频繁的性生活孕育的胎儿质量不会很高，而且容易流产或早产。如果性生活过频，将会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频。

    (7)保持良好心态。
    休息不好、精神压抑，都会影响卵子与精子的结合，过度疲劳会使胎儿脑供养不足，影响胎儿发育。要以愉快轻松的心情求得性生活的和谐美满。精神紧张会引起输卵管痉挛，影响精子的顺利通过。所以，应消除对性生活的恐惧与厌恶心理。

    (8)戒烟戒酒。
    孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

    (9)适当调整工作岗位。
    如果你是整日在电脑前，或者处于污染工业区工作的女性，在受孕及怀孕期间应适当调整工作，妊娠期接触有害有毒物质，孕妇过多地接触化学农药、铅、Ｘ射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。

    (10)忌怀孕期玩猫、狗等宠物。
    家中有猫、狗等宠物，你就必须忍痛割爱了，虽然它们也是你的“宝贝”但是，比起还未出生的宝宝，还是不够重要，否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。

孕前检查包括哪些项目：
                               准妈妈A、B健康体检套餐
                               准爸爸A、B健康体检套餐

指导专家  温州东方女子医院妇科主任医师   吴德平

    此外，据温州东方女子医院专家介绍，大多数成人感染弓形虫(T)、风疹病毒(R)、巨细胞病毒(C)、单纯疱疹病毒(H)以及其他病毒(O)(简称TORCH)，一般没有明显症状，不易被觉察，必须通过化验才能发现，如果生育将带入婴儿体内，会造成严重后果，所以孕前检查是必要的。

    作为专业女性健康机构温州东方女子医院特设孕前全面健康检查项目；孕前全方位健康指导；孕前健康保健方案等，夫妇双方可以与专家面对面交流，畅谈孕前保健的细枝末节，为优生健康宝宝保驾护航。

    哪些妇科病会引起不孕？
    1、阴道炎。常见的阴道炎是由滴虫、霉菌或特异性细菌等病原菌引起的。阴道受感染后白带会增多，并有颜色的改变和有臭味
    由于这些滴虫或霉菌消耗了阴道细胞内的糖原，因而改变了阴道的酸碱度，影响精子的活动力从而影响受孕。
    2、宫颈炎。宫颈炎使宫颈粘液的性能发生了改变，对精子的影响以及阴道分泌物太多稀释精液，对精子上行都会产生影响。
    3、子宫肌瘤。子宫肌瘤是女性生殖器官中*常见的一种良性肿瘤，约25%～35%的子宫肌瘤患者不孕。其原因可能是由于肌瘤阻碍受精卵着床，或由于宫腔变形输卵管入口受阻妨碍精子进入输卵管。此外，有时子宫肌瘤伴随卵巢功能失调，也可能是不孕的原因之一。
    4、附件炎。妇科检查发现“附件变粗”，是轻度炎症的表现，如果能确定现在还没有怀孕，应该进行治疗。如果长期不进行治疗，有输卵管堵塞的可能，那样对怀孕是没有利的。
    5、盆腔炎。几乎全由性交经粘膜传播，尤其在月经期或经后，此时防止细菌侵入作用的宫颈粘液栓脱落，使病菌得以进入宫腔、输卵管，以至盆腔而发病。
    6、输卵管炎。细菌破坏输卵管粘膜引起输卵管急性炎症、水肿、管腔积脓，形成粘连不通，导致粘连、闭锁，使精子、卵子不能结合，这就是输卵管堵塞导致不孕症的原因。

    想要宝宝不能临时“抱佛脚”    妇科检查是护身符
    许多妇科病是没有早期症状的，而很多妇女去医院看病时，往往都是已经感觉很不舒服了，结果常常因此失去了**的治疗机会。而拒绝妇科检查的主要原因多数是因为心理原因，很多人觉得不好意思或者怕别人知道自己得病。其实妇科检查很简单，首先医生要看外阴有无肿瘤、炎症之类；其次是阴道检查，看看有无畸形、炎症、白带异常；宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等；为了防止肿瘤，还要做个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果有问题，通过这种方法几乎90％都能查出。此外，妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常；有些情况医生则会建议做B超来查一查宫腔及盆腔情况。这一系列的检查都是常规检查，没有什么痛苦，也不会对女性身体造成伤害。

    近年来妇科肿瘤成为女性的**杀手，所以温州东方女子医院专家建议30岁以上女性应每年进行一次宫颈疾病筛查。但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病年龄正在逐渐年轻化，因此妇科检查同样重要。