胎动是胎儿在肚子里的一种反应，胎儿的一举一动牵引着爸爸妈妈的心。对孕妈来说，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命在自己腹中孕育的证明。孕妈可以通过宝宝的各种胎动来感知宝宝的活动。那么妈妈们该怎么正确计算胎动呢?接下来温州产科医院赵晓玲主任来教教大家。

　　胎动计数方法

　　每天早、中、晚饭前或饭后，**选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。每次计录1小时。在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。把3次计数的数值相加，再乘4，就代表12小时的胎动数，正常胎动数为12小时内30-40次。 若下降到20次以下，或每小时小于3次，则说明胎儿宫内异常，应立即到医院检查。

　　怎样算一次胎动

　　一次胎动是指胎儿一次连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动。一次胎动计数不能反映胎儿的总体运动情况，有的胎儿可以很长时间处于安静状态，或运动幅度很小，孕妇不能清晰地感觉到胎动。