顺产营养保健方面该注意些什么?温州东方妇产医院专家介绍说，很多家庭都希望生个大胖小子，但是这个胖也是要有限度的，若是宝宝超过4000克，那么就可以称为巨大儿了。若是宝宝太重，不仅不利于产妇生产而且对宝宝的健康也有一定的影响。那么，为了更好的控制胎儿的体重，顺产营养保健方面该注意些什么?

　　顺产营养保健方面该注意些什么?

　　专家介绍，女性在怀孕后，经常会出现摄入营养过剩的情况，导致胎儿体重增加，超出正常值，从而影响顺产。所以，在整个孕期，孕妇要合理安排饮食，既要满足母体和胎儿的需求，又要避免营养过剩，脂肪摄入过多，导致腹中胎儿过大。要顺产的产妇可以适当补充微量锌元素，锌元素有利于产妇顺产，而且还能促进胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，可以增强宝宝的记忆力。富含锌元素的食物有：动物肝脏、粗粮、瓜子、花生等食物。

　　温馨提示：良好的饮食对顺产有帮助，而且适量的运动也有利于顺产，孕妇不要长期坐着或躺着不动。在孕期，孕妇可以适当了解一些关于分娩的知识，避免分娩时过于紧张;孕妇要定期检查，方便医生及时了解孕妇和胎儿的情况，以便决定采用哪种生产方式。