女性怀孕后，由于体内雌激素、黄体酮、绒毛膜促性腺激素明显增加，导致牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，从而形成牙龈炎，即“妊娠性牙龈炎”。孕期 牙齿肿胀、疼痛，可影响进食，进而导致营养不均衡，抵抗力下降，而孕期用药又有限制，无论是对自己还是对腹中胎儿，都会造成影响。因此，孕期做好牙齿保健显得尤为重要。

　　1、孕前进行口腔检查

　　孕期进行口腔治疗的 安全期很短，所以孕前应到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健，防止孕期因患牙病给健康带来损害和治疗上的痛苦。

　　2、孕期摄取充足钙质

　　胎儿骨骼的形成需要大量钙质，孕妇的牙齿容易受到酸性物质的腐蚀 而引起龋坏。因此，怀孕期间应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及腹中胎儿对钙的需要，还能保护牙齿健康。

　　3、吃完食物勤漱口

　　有些孕妇喜欢吃酸味食物，吃完后记得要及时漱口，尽量降低对牙齿的腐蚀。同时要少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。

　　4、使用软毛牙刷

　　妊娠期间，内分泌发生很大变化，牙龈黏膜容易充血、水肿，孕妇好选用软毛牙刷，每3??6个月更换1次。同时，养成饭后3分钟内刷牙的习惯，以免用餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。

　　5、合理选用功能牙膏

　　如果孕期出现龋齿现象，可选用含氟牙膏；如果有出血或水肿，可选用消炎止血的药物牙膏。

　　6、多吃含粗纤维食物

　　进食粗纤维食物时，能延长咀嚼时间、增加咀嚼力，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。同时还要多吃富含维生素C的水果蔬菜，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、苹果、柚子、猕猴桃等水果。