孕期过好性生活的基本原则

　　专家告诉我们，孕期的性生活是不被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，而且能增进夫妻间的感情，有利于孕妇的情绪稳定。但是，如果孕妇有前置胎盘、妊娠高血压综合征等产科合并症或流产、早产等征兆，就不适宜进行性生活了。

　　据专家介绍，怀孕后由于雌激素分泌量增加，孕妇的生殖器官血流更加丰富，生殖器和乳房也更加敏感，如果孕妇对自己的体形变化很欣赏，就可能会发现怀孕后性欲增强。然而，也有许多孕妈妈会发现自己对性的需求大为降低，对性表现出冷淡的反应，这主要是受生理和心理两方面的影响：在生理方面，怀孕初期的恶心，呕吐反应及怀孕末期大腹便便、行动不便的体形，让孕妈妈们对性产生拒绝;在心理方面，孕妈妈们因为总担心性生活会伤害到胎儿，所以难以放松心情。

　　一、把握轻松自在原则

　　对于孕妈妈的生理和心理上的特殊变化，准爸爸一定要理解，更多给予妻子感情上的关心和支持，如果孕妈妈不愿意同房，绝不可勉强。如果夫妻双方的情况都许可且都有意愿，那么不妨卸下负担，好好享受孕期的性生活吧!准爸爸在这个时期更多些贴心服务哦。

　　1、营造舒适浪漫的环境

　　首先要营造一个舒适的环境，打开光线柔和的壁灯，放一曲妻子爱听的音乐，点上玫瑰香味的精油来熏香整个房间(要特别注意有些精油孕妇是不能使用的)，再说些甜言蜜语，营造出一种浪漫柔和的环境。此时准爸爸如果能为辛苦的孕妈妈来个温柔的全身按摩，一定能帮助孕妈妈放松身心。

　　2、轻松自在*重要

　　怀孕期间的性生活并不一定要有阴茎的插入，也可以用爱抚来代替。无论采取什么样的性姿势，都以彼此感觉轻松、自在为原则。在进行性生活前应先淋浴，保持会阴和身体清洁，双手也要清洗干净，性交后应多喝水及排尿，避免阴道和泌尿道感染。

　　3、动作不要太剧烈

　　阴茎插入不要太深，要慢慢的抽动，动作宜轻柔。也可准备软垫，让孕妈妈在采取不同体位时使用，使孕妈妈可以更省力。性交后孕妈妈如果因兴奋引起子宫收缩，只要稍作休息子宫收缩的情况大都会缓解。

　　4、避免频繁换体位

　　无论在怀孕的哪一个阶段同房，都要注意阴茎不要插入过深，不要压迫到孕妈妈的腹部，同房过程中也要避免频繁换体位或用一些高难度体位。过程中孕妈妈如果累了，准爸爸一定要体谅，可暂停休息。

　　5、患阴道炎要及时治疗

　　怀孕后女性的阴道分泌物比以前多，阴道的免疫力也降低，如果又阴道瘙痒、灼热的现象，应暂停性生活并尽快到妇产科求治。如果阴道发生感染而不及时治疗，不仅增加痛苦，严重的可能会造成早产。为了避免发生感染，孕期性生活时好仍戴好安全套。

　　【孕期各阶段“温存”有方】

　　怀孕期间的性生活以夫妻双方感觉舒适，不造成身体的负担，不引起子宫强烈收缩为原则。以下介绍怀孕初期、中期及后期可以使用的性交姿势，让准爸妈们有参考的依据。

　　1、怀孕初期(0-3个月)

　　此时期孕妈妈的身体特点是：胎儿还很小，子宫尚在骨盆腔内，腹部较为平坦，并且胚胎刚形成不久，尚未稳定。这一时期可以有性生活，但阴茎不一定要插入，可任意用亲密拥抱、亲吻或爱抚来代替。如果性交，要注意避免阴茎插入太深。可以使用传统姿势，即男上女下的姿势，准爸爸用双手支撑身体，不要压迫到孕妈妈的腹部，可有意识地控制性交的深度和角度;此时孕妈妈可以将一条腿弯曲立起来或伸展双腿，也能避免阴茎插入太深。

　　2、怀孕中期(4-6个月)

　　这一时期孕妈妈的身体特点是：胎盘已经形成，胎儿较为稳定，子宫已出骨盆腔，腹部开始隆起。这一时期过性生活是比较安全的，需要注意的仍是避免阴茎插入太深，并且不要压迫到孕妈妈的腹部。后侧位(男女并排侧躺，男在女后，二人同向)、骑乘位、面对面的侧交都可以，后背位(准爸爸跪在孕妈妈身后孕妈妈也跪着，双臂支撑身体)姿势也可以，但动作不要过于剧烈。

　　3、怀孕后期(7个月至生产)

　　这一时期孕妈妈的腹部隆起很高，子宫颈容易受刺激而产生子宫收缩，所以性交姿势仍以避免阴茎插入太深、不压迫孕妈妈的腹部为重点。后背位、后侧卧姿势和面对面的侧交是较佳选择。

　　小提示：有的妇产科医师和专家认为在怀孕的*初3个月和**2个月好避免性交，以免发生流产或早产。

　　【准爸妈们享受不一样的性情趣】

　　其实，在怀孕早期和怀孕晚期不方便有性行为时，夫妻双方可借助爱抚、亲密拥抱和亲吻带给彼此愉悦的感觉。孕妈妈可以用手帮助准爸爸获得高潮，准爸爸可轻轻地拥抱孕妈妈。温柔地抚摸妻子，这样夫妻双方都可以从中获得不一样的性情趣。

　　若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活：

　　1.过去曾有流产的经验：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。

　　2.已有流产的威胁存在时：如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

　　3.准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在有效治好之前，应禁止性生活。

　　4.准妈妈阴道发炎：在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在有效治好之前，应禁止性生活。

　　5.胎盘有问题时：如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。

　　6.子宫收缩太频繁：如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并找医师检查一下。

　　7.子宫闭锁不全：随时都有流产的危险，应避免性生活。

　　8.早期破水：若未到预产期，此时孕妇须安胎，但因保护胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而感染胎儿，所以此时应避免性生活。

　　当有以上情形出现而必须禁止性生活时，准妈妈可以用手的爱抚来满足老公的欲望。然而有一点必须注意，若医师已警告准妈妈禁止性行为是因为子宫收缩的关系，那么此时任何会引起准妈妈性兴奋的行为都必须禁止，包括触摸乳房及外阴部等等，因为这些刺激也会引起子宫收缩，危及胎儿安全。