自然分娩是**的一种分娩方式，它不损伤女性的子宫，不存在术后并发症，是一种自然回归的一种方式，那么自然分娩要注意哪些事项呢?

　　自然分娩的五大注意事项：

　　1、注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　2、勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　3、思想放松，精神愉快：紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。

　　做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

　　4、采取**体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是**体位。

　　5、补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

　　建议30岁以下的女性好采取自然分娩的方式，胎儿经产道的挤压，以后的智力发育会更好一些。