准妈妈进入怀孕晚期的时候，一般都辞去工作，在家养胎。在家期间，闲来无事，便每天玩玩电脑。有些孕妈妈，一开始淘宝或者看上了精彩了电视剧，便完全忘乎所以。下面是介绍孕妈妈的用电脑的6大准则。

　　1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。

　　要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

　　2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。

　　长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此，孕妇在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

　　3、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

　　一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔1小时至少让眼睛休息1次。

　　4、电脑室内光线要适宜。

　　不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

　　5、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。

　　以减轻视疲劳。好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　　6、注意保持皮肤清洁。

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。