近期甲流盛行，大家都很注重对其的预防。众所周知，甲流具有很强的传染性，而且属于病毒型流感，对于孕妇和胎儿可能会造成较大的伤害。那么，孕妇怎样预防甲流？温州东方妇产医院专家赵晓玲主任为各位准妈妈们介绍下面几种预防甲流的方法。
　　孕妇预防甲流1、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
　　孕妇预防甲流2、增强孕妇预防“甲流”的意识，好不到人多的地方和公共场所。孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，尤其在流感流行期间，孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
　　孕妇预防甲流3、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，如果是外出也应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁
　　孕妇预防甲流4、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
　　赵主任提醒：甲流还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇预防甲流服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。所以一定要多加注意。