孕妇只有掌握健康,合理的胎教才是对宝宝*有利的。其实胎教的内容很丰富，尤其胎教的方法非常重要，不然会适得其反，孕期胎教不当可能会成为胎害。到底,孕妇要怎样调节并控制好自己的情绪，是各位准妈妈要了解的功课。当面对某些不愉快的事，孕妇如何放宽心思，学会用平常心去面对问题是需要下苦功夫的。

　　孕妇只有掌握健康,合理的胎教才是对宝宝*有利的。科学的胎教能够促进胎儿的智力发育。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声等，都会给孕妇胎儿带来隐患。

　　一、运动：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。

　　二、情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

　　三、噪音：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

　　四、语言教育：语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

　　准妈妈在实施胎教过程中，应严格按胎教的方法去做，不要认为多做一些就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容，需按一定规律去做方能成功。

　　孕妇只有健康积极的心态才有助于克服紧张焦虑。其实胎教的内容很丰富，尤其胎教的方法非常重要，不然会适得其反。孕妇心情会直接影响到胎儿的健康，准妈妈学会控制自己的情绪是很重要的。孕妈妈切忌忽高忽低的高兴或悲伤，这都有可能导致宝宝畸形和流产。孕妈妈掌握正确的胎教方法，才有可能生育一个聪明的小宝宝。