孕妈妈在孕期吃什么水果好呢？专家介绍，孕妈妈在孕期应该以吸收维生素、微量元素为重，多吃当季水果，尽量少吃反季温室培植的水果。

　　孕妈妈可参考以下资料，根据自身需求及时令适量食用水果。

　　1、柿子--降低妊娠高血压

　　柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用，尤其适合妊娠高血压综合征的孕妈妈。

　　2、香蕉--治疗孕期牙痛

　　香蕉含有丰富的钾、叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

　　3、苹果--预防宝宝哮喘

　　苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，降低宝宝患上哮喘的机会。

　　4、芒果--有效缓解孕吐

　　芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

　　5、猕猴桃--提高免疫力

　　猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。尤其是怀孕前三月，食用猕猴桃尤其适合。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。

　　6、秋梨--治疗妊娠水肿

　　秋梨，性甘寒微酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，镇咳怯痰，止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神，养心保肝，消炎镇痛等功效。