准妈妈怎样提高自身的免疫力?我们都应该了解到，女性朋友在怀孕后，身体的各方面都会出现非常大的变化，稍稍不留意就会被疾病乘虚而入。一旦被疾病困扰，那么就相当麻烦了，不论是从孩子还是从自身的健康状况上来讲，这些都是非常不利的。准妈妈是不能随便吃药的，这点相信大家都知道。因此，对于准妈妈来说，不让疾病乘虚而入的好方式就是提高自身的免疫力，准妈妈怎样提高自身的免疫力呢?下面就让温州东方女子医院的妇产科专家来给大家讲解一些吧。

　　准妈妈怎样提高自身的免疫力?

　　一、准妈妈的锻炼不能少：女性朋友在怀孕后，一定要注意多锻炼身体，适量的运动对于孕妈妈来说是很重要的，有利于提高身体的免疫力，但是要做选择适合自己的运动。

　　二、准妈妈的饮食需注意：为提高孕妈妈的身体免疫力，缺少不了饮食的科学合理搭配，要注意合理饮食，每天要均衡摄取蛋白质、维生素等必须营养素，适当多吃豆制品、瘦肉、鸡蛋等配合维生素等食物，也可以起到增加身体免疫力的效果。

　　三、准妈妈的卫生情况要有保障：孕后，女性身体会出现变化，所以孕妈妈更要注意做好个人的卫生，自己的内衣物要注意清洗、消毒，家里要注意打扫，以防细菌，这样也可以在一定的程度上增强身体的免疫力。

　　根据以上温州东方女子医院的妇产科专家的简单介绍，女性朋友们对于准妈妈怎样提高自身的免疫力有了一定的了解，想要一个健康的宝宝，我们必须要多加注意，平时注意锻炼身体，增强对抗疾病的能力。如果还有其他需要具体了解的产科知识，可以点击我们的在线专家，专家具体的为您分析解答。