孕妈妈已确定怀孕了，这时应该计算一下预产期，就可以判断是不是“过期妊娠”，胎儿是否早产等情况，这对采取新生保健措施是非常重要的。但是，有的孕妈妈不太注意计算预产期，认为孩子什么时候想出来就什么时候出来。当然，有的孕妈妈却不会计算预产期。

　　据专家介绍，一般来说，妊娠期需280天左右(共40 周)。推算怀孕的日期，应从末次月经的**天算起。推算的方法是用末次月经的**天的月份和日期，把月份加9(或减3)，日期加7，就得出预产期的月份和日期。如末次月经日期是1997年2月5 日，则预产期为1997 年11 月.12日。

　　如果孕妈妈不记得末次月经日期，则可到医院去检查，医生可根据宫的大小来推算孕期。

　　也通过**次胎动计算预产期。通常于妊娠18 -20周开始，会感到胎动。初产妇从**次自觉胎动的时间加20周或经产妇加22周即为预产期。

　　有的孕妈妈的月经不规则，所以这类型的孕妈妈的预产期要另外推算，比如孕妈妈平时月经周为45 天，则她的预产期则要相应推迟10 - 15 天。

　　一般来说，如果孕妈妈在37周末以后分姊则为足月妊娠，因为此时出生的宝宝发育已基本成熟;预产期过2周(即妊娠42周末)以后分娩的则为过期妊娠。

　　温馨提醒：计算预产期不仅在刚刚怀孕之后计算一次.而且要在临产前也做一次精细的计算。通过计算预产期，可以让妈妈心中有数，数着日子等待宝宝的到来。