准备怀孕前，你和他都应去医院做一次全面的健康检查，以确定两人的身体是否都处于健康状态。如果是，那么就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的**资本与保障。

　　情绪：人们常说，孩子是爱情的结晶。所以，在准备受孕的日子里，你和他应特别注意情感方面的交流，要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下，勉强受孕，这不利于优生优育，容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等。

　　中医强调，交媾时精神愉快，心情舒畅，可以排除一切思虑忧郁和烦恼。《大生要旨》指出：“时和气爽之宵，自己情思清宁，精神闲裕”、“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”。说明了受孕时良好心理状态与优生的密切关系，情绪的激烈变化极度疲劳势必导致气血逆乱，经络闭塞，脏腑功能紊乱，精气耗散，干扰精卵结合，影响受胎。

　　根据德国一位心理学家调查，在青少年精神分裂症患者中，有41%在遗传因素外还有母体受孕时突遭精神刺激的历史，诸如被强奸、做爱时突遇巨大声响、恐怖事件或性交后被虐待、殴打、激怒等。他认为这可能是突然强烈的心理刺激干扰了精子或卵子的遗传密码，使胎儿在将来的脑神经发育中留下了隐患。

　　根据现代心理学和人体生物钟理论，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质也好，有利于优生。

　　【如何在怀孕前调整好情绪】

　　这是一个提问量很多的问题，在平时的时候，女性朋友的脾气让很多的男性朋友摸不透，刚才还是好好的，一会的功夫就开始和你闹起来了。更别提在怀孕的时候了，在这个时候，她们不仅要承受身体上的痛苦，还要承受心理上的痛苦。所以，在这个时候，男性朋友要多多的包容她，爱护她，这样她们才会有心理上的平衡。

　　在这个阶段，男性朋友要多注意她的心情上的变化，在这个关键的时候，要尽量的在家陪她，她一个人在家，有的时候，会因为怀孕的原因，莫名的发脾气，如果你不在家，久而久之，她没有找到发泄的对象，她会得抑郁症，在临床上是很常见的，所以，男性朋友没事情的时候，多多的陪她，可以给让她听听歌，给她讲讲笑话，陪她散散步 ，陪她出去欣赏大自然的优美的风景，保持良好的、愉快的心情，只有这样，才会对孕妇和胎儿好的。

　　【孕期中妈妈的情绪很重要】

　　母亲的子宫是胎宝宝的**个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响胎宝宝性格的形成和发展。如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎宝宝幼小的心灵将受到同化，意识到等待自己的那个世界是美好的，进而逐步形成热爱生活、果断自信、活泼外向等优良性格。

　　反之，倘若夫妻生活不和谐、不美满，甚至充满了敌意和怨恨，或者是母亲不欢迎这个宝宝，从心理上排斥、厌烦，那么胎宝宝就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯懦、内向等性格。显然，这对胎宝宝的未来会产生不利影响。

　　因此，未来的父母应把握这一特点，为宝宝一生的幸福着想，从现在起，尽力为腹内的小生命创造一个温暖、慈爱、美好的生活环境，使胎宝宝拥有一个健康美好的精神世界，使其良好性格的形成有一个良好的开端。