大多数无计划妊娠的准妈妈是现在才发现自己可能怀孕了。如果是这样，请回忆一下自己前期的生活起居，有没有可能伤害胎宝宝的情况发生，如果有也不必紧张，提问医生后再作决定，千万不要大惊小怪，自寻烦恼。胎宝宝刚刚在准妈妈的子宫中找到落脚点，为了这个可爱的小不点儿，准妈妈在日常生活中，需要做些努力或坚持。

　　滥用药物：许多药物可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。

　　心情不舒畅：如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

　　酗酒：酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。

　　吸烟：烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

　　接受x线检查：由于x线的“电离作用”和“生物效应”，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。

　　玩宠物：孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。

　　性生活不节制：孕妇在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染。

　　干重活：重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。

　　不按时做产前检查：孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，及时采取补救措施。

　　怀孕第二个月，在经历的短暂兴奋之后，产前检查就要提上准妈妈的议事日程。在整个妊娠期准妈妈和胎宝宝将被密切监护，以确保所有的事情都向着预期的方向发展。产前检查能够提供大量信息，它是怀孕期不可缺少的内容。检查的项目包括盆腔检查、血压、心肺功能、尿常规及尿糖等，以评估你的综合健康状况、胎宝宝的健康状况、并发症的有无以及如何学做父母。

　　如果准妈妈患上流行性感冒，且症状较重，尤其是在胚胎发育和器官正在形成的孕早期，对胎宝宝影响就很大，应尽快控制感染，去除病毒。

　　关于用药这一点，为慎重起见，任何药物在使用前都要征求医生的意见。当然也不必过度紧张，有些妈妈害怕药物对宝宝的伤害而在生病的状态下不愿接受任何种类的药物治疗。实际上有许多药物已被证明在妊娠期是安全的，延误病情反而会危及宝宝的健康。

　　怀孕第4~5周，准妈妈在这个敏感阶段要特别注意自己的生活环境和饮食起居

　　胚胎期是宝宝各器官分化发育的时期，许多导致畸形的因素都非常活跃。在怀孕第4~5周，心脏、血管系统*敏感，*容易受到损伤，准妈妈在这个敏感阶段要特别注意自己的生活环境和饮食起居。

　　1、不要等到口渴才喝水，尽量每隔2小时就喝1杯，这样有利于体内的有毒物质及时从尿中排出。

　　2、避免做大幅度的动作和剧烈的运动，以规避自然流产的风险，这一点在前3个月尤其重要。

　　3、避免与有任何潜在危害的物质接触。

　　送走准妈妈以前养的小猫、小狗，避免感染了弓形虫，造成流产、早产及先天畸形。

　　如果准妈妈以前养了小猫、小狗，在准备怀孕前就好请别人收养。猫身上可能携带有弓形虫病菌，一旦感染了弓形虫，不仅会影响胎宝宝的正常发育，还有可能造成流产、早产及先天畸形。而狗身上寄生着一种"慢性局灶性副黏液病毒"，进入血液后会侵害骨细胞，危害胎宝宝的健康。如果实在难以割舍小动物，养几条小金鱼是不错的主意。

　　不想让胎宝宝忧郁担心的准妈妈，一定要打起精神，保持心平气和。

　　现在胎宝宝和准妈妈已经开始有了血液及内分泌的交流。虽然神经系统尚没有直接联系，但准妈妈的情绪变化已经能够通过引起某些化学物质的反应而传染给胎宝宝。快乐、悲伤，胎宝宝都会感同身受，精神刺激(如大悲大喜)对前3个月的准妈妈和胎宝宝伤害**，孕期焦虑还会导致宝宝成长中出现情绪问题。

　　做一些自己喜欢的事情。比如，适合身体情况的体育锻炼：慢步舞、柔软体操、瑜伽、太极拳等等;整整家里的老照片，与朋友闲时小聚，和父母一起回想童年。

　　【怀孕期体检的时间表】

　　许多妈妈大约在怀孕的第6~8周**次拜访医生，此次即会确定是否怀孕。在以后的几个星期内按照预约登记的安排，医院会向你提交产前检查记录。具体时间表将根据需要和医生的意见调整。如果是低风险妊娠，一个月一次就够了，直到第28周开始增加检查次数。