1、精力不能集中

在孕初期的三个月内，妊娠呕吐会使孕妇心烦意乱，不能集中精力，并有健忘现象。孕妇每天想的*多的是腹中的孩子，有时甚至连工作或与医生约诊都会忘掉。

应对：建一个记事本或备忘录。将每天或近期要办的事情记下来，以弥补由于健忘而造成的疏忽。

　　2、心境不佳

由于孕激素水平波动，乳房发胀并有触痛感，总感觉心境欠佳，喜怒无常，甚至于想落泪，有时也会对丈夫无端地发一通火，或不可控制地、无任何理由地激惹同事，这种烦躁情绪可能会持续整个孕期。

应对：保持愉快心情，多听舒缓的音乐，参加一些力所能及的户外活动或孕妇沙龙。

3、乳房增大、胸廓增大。

　　由于荷尔蒙雌激素和黄体酮水平的增加。乳房会增大。为使自身和胎儿获得足够的氧气，孕妇的肺活量增加，因此，也导致胸廓增加。

应对：穿适合孕期的内衣，以适应变化。

4、皮肤异常

黄褐斑：有些孕妇面部皮肤会有黄褐斑，有的在下腹部正中线上出现一条黑线，乳头、外生殖器及肛门区色素过度沉着，这些现象都是由于孕激素引起体内产生过多色素所致，是无法预防的。

应对：防止紫外线直射，会使黄褐斑减少。

痤疮或粉刺：由于流入子宫的血流量增加，流入孕妇各器官的血流量也会增加。所以，流经血管的血量增加油脂分泌量增大。因此，痤疮或粉刺也是孕妇常见病之一。

    应对：保持脸部皮肤清洁。

　　腹部痒或出现裂片：孕妇由于腹部皮肤的拉伸，会有痒感和出现裂片，可到孕妇商店买些油膏涂于腹部或用燕麦片洗浴，以缓解皮肤炎症。

　　5、毛发与指甲的变异

体内荷尔蒙的分泌使毛发的脱落速度降低，生长速度加快，但这种变化并非长久性的，多数妇女在产后期或终止母乳喂养后脱发严重。有的孕妇还在不应该长毛发的部位长出了毛发。例如在面部、腹部、乳头周围。还有的毛发质地发生了变化。变的更干或更油性。更有甚者发生毛发变色的现象。指甲也同毛发类似，孕期会发生明显变化。过多的荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，有的孕妇出现指甲容易劈裂现象。

应对：保持毛发与指甲的清洁，应避免涂抹指甲油。

　　6、鞋码加大

由于孕妇体内存在过多体液。脚会胀大，因此，穿鞋的号码会加大1~2号。有的妇女会永远保持着穿这么大号的鞋，脚的大小不会再恢复到孕前水平。

应对：适合穿轻便鞋。

　　7、关节易损

孕妇体内分泌一种叫松弛素的荷尔蒙。这种物质能促使耻骨区和子宫颈为生产胎儿做准备，但它同时还会使孕妇的韧带松弛，容易受伤。尤其是骨盆、下背及膝关节容易过度牵拉或扭伤。

应对：活动时应动作应缓，不宜急动。

　　8、发生静脉曲张、痔、便秘现象

　　静脉曲张：由于荷尔蒙水平的增高，致使静脉中的血流量增加，因此，在腿部或性区多发生静脉曲张现象。

应对：

1）站或坐的时间不应过久。

　　2）穿宽松式的衣服。

　　3）穿支撑式长筒袜。

4）在坐下时将脚部抬高。

痔：由于直肠部的静脉会变大，成为葡萄状的簌形物。痔对孕妇是极其痛苦的，尤其是在大便时或大便后，会出现流血、痒痒或有刺痛感。

    应对：不要久坐，适当运动。

　　便秘：由于体内荷尔蒙水平的增加，减慢了食物通过胃肠道的速度，出现便秘。在孕后期，子宫会压迫大肠，导致排便困难。

　　应对：多摄入富含纤维和适量水分的食物，也可使用大便软化剂。但不得用缓泻剂。

　　9、分娩前的异常现象。

产前破水：是又一种异常现象。在国外，仅有10%的孕妇生产前自然破水。有的孕妇在破水时，会有一种强烈的小便欲，致使羊水涌出。还有的由于胎儿的头部象一个塞子一样，阻碍了羊水的流出，而表现出涓涓细流或滴流样。

应对：请立即到医院。

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恶心、呕吐现象：有的产妇在产前或产中会发生恶心、呕吐现象或腹泻、胃胀气等。

应对：在整个产程中应尽量保持深呼吸，实在想吐，请助产士帮忙。