数胎动
胎动标志胎儿的健康状况，胎动好则表示胎儿健康，胎动不好( 过少或过频)则表示胎儿缺氧有窘迫。那么胎动多少为正常呢 ? 一般在12小时内胎动30-40次即为正常，小于10次则过少。如何数呢?
每日早、中、晚各抽出 1 小时，共数三次，用笔或用豆子记数。将得到的三次胎动数相加，然后再乘以4就得到了12小时内的胎动总数。胎儿短时间内连续的活动只算1次胎动。如果你工作很忙也可在晚上数1小时胎动，3-5 次即为正常。
识胎动
12小时胎动小于20次应警惕，尤其在10 次以下说明胎儿缺氧严重，可致胎儿死亡。如果胎动突然异常频繁，1小时超过40次,也应到医院检查。
听胎心
胎心率每分钟在120-160 次为正常，但在胎动时可增快。如胎心过缓, 小于120 次/分, 或无胎动时大于160 次/分，或胎心不规律可过一段时间再听， 如仍不正常，应及时到医院检查。
听胎心需要丈夫的大力协助。一般在怀孕6个月后便可听到胎儿的心率了。一般在胎儿的背部听得*清楚。胎儿的背部在哪呢 ? 在听之前,轻微触一下，脐下两侧的腹部稍硬的部位就是胎儿的背部。
