男人孕前需要怎么准备?采取什么措施能够增加精子的数量、提高精子的质量?我们一起来看看温州产科医院专家的介绍吧。

　　温州产科医院专家提出了几个增加精子健康的建议：若想考虑要孩子时，在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，未来准爸爸还要注意如下几点：

　　现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

　　用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。

　　虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也**，所以一定要削皮吃。

　　有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。

　　一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。

　　若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。

　　过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

　　为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以好不要用微波炉加热饭菜。

　　省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。

　　现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。

　　有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。

　　现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，好不要多吃。

　　温馨提醒：如果想要孕育宝贝，要到正规妇产医院先检查一下健康。孕前检查对于孕育新生命来说，也是必不可少的。