产后做好保健工作为健康加分。温州东方女子医院专家提醒新妈妈们;如果在产后没有做好护理和保健，那么会很容易患下月子病，为以后的身体健康情况大大的不利。所以，产后的保健工作必须要做好。专家指出：产后做好保健工作为健康加分。

　　顺产后有哪些保健工作?产后妈妈要做到的保健工作：

　　1、调整心态：分娩后，看到自己的宝宝太高兴，或着是因为宝宝性别原因情绪低落等，情绪大起大落会引起子宫收缩，很容易出现产后大出血。因此，妈妈们一定要学会调整自己的心态，避免情绪过度高涨或低落。

　　2、注意休息：刚分娩完，妈妈比较累，一定要尽快休息，这个时候家人要注意不要吵到妈妈，给她一个安静的环境休息一会。妈妈需要记得的是，过一段时间要给宝宝喂**奶，这对于培养亲子关系是非常重要的。

　　3、观察出血：为了避免产后可能出现大出血的情况，一定要密切观察出血情况，产后24小时内，仍有出血、腹痛情况出现，这些都是正常现象，妈妈可以采用左侧卧睡姿缓解疼痛。若产后出现大量出现的情况，妈妈就要注意了，一定要及时就医。

　　4、注意饮食：因为消耗了太多体力的关系，妈妈产后会比较饿，这个时候可以吃一些流食，如小米粥、米汤、鸡汤面条等易消化的食物。产后要避免马上进食高营养、油腻的食物，这些食物会加重胃部负担，是不利于身体恢复的。

　　5、尽早下床：刚分娩完，可以试着在床上进行抬腿、翻身等活动，产后12小时可以下床活动。刚分娩完，身体还比较虚弱，要避免过度劳累，产后恢复还是要以休息为主。

　　温州东方女子医院专家提醒：产后一个半月内严禁过性生活，否则会发生阴道感染，引发些不必要的疾病发生，希望通过上述的介绍，希望新妈妈们能注意这些方面!