产后如何护理乳房?这是准妈妈们比较关心的，对于这个问题，我院产科专家指出：护理乳房有好多要注意的是，首先可以：将一只手的示指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这个方法可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并且有利于雌激素的分泌。

　　一、选择正确的文胸

　　1、文胸的凸出部分间距要适中，不能太近或太远，制作的材料好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　2、配戴的文胸不可有压抑感，即罩杯不能太小，要能包住全部乳房。

　　3、文胸的肩带不能太松或太紧。

　　二、保持乳房的清洁

　　1. 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　2. 在正常哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。

　　三、用正确的姿势哺乳

　　1. 不要让宝宝太过贴近胸部。当他位于正确的位置吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果哺乳的姿势正确，就不会感觉乳头肿痛。

　　2. 在胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑胸部，避免压迫到胸部顶端，因为这样可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。

　　3. 每次哺乳，都要用不同的乳房来哺乳，这样有助于避免一边的胸部受到太大的压力。

　　4. 哺乳前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。这样，宝宝吸吮起来就不会那么费力。

　　5. 哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。