很多的女性朋友在生完孩子时间不长就开始为自己的身材而感到非常的苦恼，原本饱满性感的胸部出现了下垂，严重的萎缩变小，变得松软没有了弹性。对于胸部的美丽，爱美者是十分在意的，那么，产后应该怎么护理胸部?一起看看专家做的详细介绍吧。

　　产后胸部缩水原因

　　据专家介绍，乳房是由腺体、导管、脂肪组织、皮肤还有少量的纤维组织构成的。乳房腺体是由15-20个腺叶组成的，而每个腺叶都是有若干个腺叶组成的，每个的小腺叶是10-100个的腺泡组成的。这中间的1/3是乳腺组织，2/3是脂肪组织。所以脂肪的多少在一定的程度上决定了乳房的丰满程度，但是不是**的，有些不胖的人同样拥有傲人的胸部。产后丰胸**方法在这时就显得尤为重要。

　　其实是妊娠期和产褥期的时候因为有大量的雌孕激素，让乳腺管增生，腺泡便多，同样脂肪的含量也变多了，乳房变得丰满起来。但是断奶以后激素下降了，乳腺的腺体慢慢沉寂下来，腺体开始萎缩和腺泡塌陷，这样让乳房变小而且失去弹性。还有就是很多妇女的哺乳期身体消耗比较大，待孩子还比较辛苦，营养的吸收跟不上进度，让体内的脂肪大量消耗，乳房内的脂肪组织大量流失，变得消瘦。还有不注意哺乳期对乳房的保健让乳房变小了。

　　产后胸部护理

　　1、食疗：从吃来丰胸*天然有效了，尤其是青木瓜，用青木瓜炖猪蹄更是美味又有营养，吃青木瓜粉更简单方便，青木瓜粉是为了疏通乳腺从而为了乳房积累更多的脂肪来丰胸，青木瓜粉在空腹的时候吃还能起到减肥的作用。它通过疏通乳腺防止让它堵塞引法乳腺癌、小叶增生等这些疾病，是女性丰胸和瘦身的好帮手。还有一些食物也可以在术后帮助女性恢复，比如胶原蛋白、牛奶、豆浆、红枣、花生都是不错的。还能吃葛根粉补充雌性的激素，不足的人能用这个维持体内的雌激素正常运动，可是千万不能过量补充雌激素，这样对身体不好，是不现实的。

　　2、运动按摩：在术后可以经常按摩乳房，让乳房血气很畅通，胸部的一些小运动让胸部的肌肉更加结实和发达，富有弹性，看上去也更加的丰满。

　　3、合理安排生活：涂抹适量的好品质精油，让自己营养充足还有睡眠的质量都能有利于减少乳房的下垂，辅助产后丰胸。