心情舒畅——新妈妈要保持心情舒畅、乐观，避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，使头皮得到更多的保养。

　　均衡饮食——新妈妈要注意膳食均衡全面，不要挑食，新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。

　　经常梳头——经常梳头能够刺激头皮，使头部血液循环通畅，有利于头发的新陈代谢。此外，还要经常洗头，这样能去除头发和头皮上的污垢，保持头发的清洁。

　　适当服药——在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片等，这些药物对于防治产后脱发有一定疗效。

　　生姜生发妙方——用生姜片擦拭头发，能够促进头发生长，防止脱发，还有美发、养发之功效。

　　服用黑芝麻——众所周之，黑芝麻的有乌发美发的效果，新妈妈可以吃点黑芝麻糊，或是将黑芝麻炒熟、捣碎，加入适量糖拌均食用。