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产后注意事项有哪些?

来源:温州百佳东方妇产医院    更新时间:2009-10-23    阅读量: 在线提问

    产后注意事项有哪些?产后女性身心已不如孕前那样了,注意的地方也渐渐多起来,产后意味自己的第二生命开始,产后需要注意的事项主要有以下几点:
    一、注意保护头发 妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化,及时补充蛋白质、维生素和矿物质,以有助于头发的生长。 
  二、注意保护面容 妇女产后因身体疲劳,又要护理婴儿,睡眠不足,会使面部皮肤松驰,所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑,则应避免过多日照,搽 
  三、注意保护牙齿、眼睛 妇女产后牙齿易松动,宜坚持刷牙,适当补钙及适量维生素A,B,使眼睛明亮。 
    四、注意保持体态
    妇女产后会引发“生育性肥胖症”,应注意合理饮食,不要过量,宜少食多餐,要荤素合理搭配,少吃动物脂肪及甜食。同时,要积极坚持适当运动,以防止肥胖。 

 

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