早孕反应时每个怀孕的女性朋友都会经历过的，早孕反应会让很多女性朋友痛苦不堪，有些女性因为早孕反应过于强烈，还需要就医治疗，我院专家针对早孕反应提出了几个建议，希望能帮助正在忍受早孕反应痛苦的准妈妈们。
一、适量活动：
不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
对抗早孕反应的三大策略一、心理战胜：
二、心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
专家提醒，控制饮食业可以有效的缓解早孕反应
