流产以后一定要照顾好，这可是非常的重要的，但是现在有很多人都不知道怎么来照顾，要注意些什么，就会显得无从下手了。特别是那些年轻的夫妇，没有父母在身边的照顾，更加不知道如何是好了。

　　习惯性流产后有哪些注意事项

　　1、要补充营养，这一点可是非常重要的。要多吃一些含有高蛋白的食物，同时也注意食物要含有维生素和微量的元素的。蔬菜水果也都是可以吃的，但是要有选择的吃，如果是肠胃虚寒的人，就要注意寒凉的东西一定不要吃，比如绿豆什么的。如果是体质阴虚而且火气旺盛的，那就要少吃鲤鱼等容易上火的食物。

　　2、要注意多休息，在自然流产之后，一定注意生活要有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠的时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉的。睡觉睡太久的同样是不好的，所以自己一定要调节好。不要做剧烈的运动，也不要提重的东西。同时还要注意每天定时的大便，如果大便不好的话，就要多吃一些通便的食物，不过千万不要吃泻药。

　　3、要注意个人的卫生。在自然流产之后，个人卫生的注意可是件大事，做好卫生是可以避免引起不必要的妇科疾病的，这样就危害不到自己的身体健康了，还有一定要常洗澡，勤换衣服。特别是要注意阴部的卫生。

　　4、在流产后一段时间内，是应该禁止房事的，即使是以后怀孕了，早期的3个月和7个月以后，都是要避免房事的，以免造成习惯性流产。

　　什么原因导致习惯性流产

　　1、遗传因素：占习惯性流产的6%，一般来说，导致习惯性流产的遗传因素是指基因异常，原因在于夫妻两人可能带有异常基因，但只是携带者，没有症状显现，精卵结合后，异常基因的存在就可能导致胚胎异常而致流产。

　　2、感染：占习惯性流产的1%，多由细菌、病毒等感染而导致流产。

　　3、内分泌异常：占习惯性流产的1%，如果是黄体激素不足引起，孕后可补充定量的黄体酮以维持胚胎的稳定性，就好像我们播种时如果泥土太少，便不可能种植成功，换句话说，当黄体激素生成不足导致子宫内膜太薄时，着床就不稳定，胚胎就容易流掉。

　　4、免疫系统异常：占习惯性流产的78%，其分类有两种，一种是患者本身有自体免疫疾病;另一种是母体连续对胚胎产生排斥。

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