人流后的七点保健是什么?很多女性认为人流就像感冒一样，做完就行了，完全不注意术后的休息和保养，其实人流对女性的伤害很大，所以术后要好好保健，下面我院专家详细介绍人流后的七点保健是什么。

　　**，放松心情多休息，不要剧烈运动和从事体力劳动。多吃些富有营养的食物，水果、蔬菜等，少食辛辣刺激的食物，少食生冷。

　　第二，如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味、阴道流血量超过月经血量或者是阴道出血持续时间过长等情况，一定要及早的去医院，让医生帮助解决。

　　第三，人流后一个月之内应禁止性生活。因为手术后内一个月进行性生活的话，很容易造成感染，引起一些人流后的并发症，所以一定要注意。

　　第四，加强营养：流产后或多或少地失血，一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

　　第五，讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应注意的是流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

　　第六，休息好，防止劳累过度：流产后需休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

　　第七，不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。