人流手术现在虽然已经很发达了，但是，它仍然会给女同胞们带来一定的伤害。因此，专家提醒女性在人流后，要注意调整饮食结构，让身体能够尽快恢复。

　　无痛人流术后如何进行营养恢复

　　1、人流术后多吃蛋白质食品。蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质,也是抗体的重要组成成分。如果摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这些食物中含丰富蛋白质。

　　2、人流术后补充水分和维生素。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

　　3、人流术后要注意控制的食物。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　无痛人流前常识有哪些呢

　　1、无痛人流手术前需妇科检查，了解子宫位置、大小，确定怀孕月份，排除生殖道变形。

　　2、无痛人流手术前需B超确定胚胎位置、大小、排除宫外孕、葡萄胎等病理怀孕，提高手术准确性，减轻损伤、预防残余。

　　3、术前需评估阴道洁净度，常规白带涂片，分泌物质培养，排除阴道炎、宫颈炎、附件炎等常见生殖感染性疾病。

　　4、无痛人流手术前积极诊治生殖原发疾病，避免术后感染扩散而导致的并发症、后遗证。全身用药与局部治疗相结合，可缩短术前准备时间。

　　5、手术当天须术前禁食6小时，禁饮4小时。

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