女性怀孕90天的注意事项?怀孕是人生的一件大事,女性在怀孕的时候特别是怀孕的前期需要特别关注自己的身子,否则有时候如果万一不小心就会出现意外的情况,对胎儿造成比较大的伤害,甚至可能出现流产的状况,那么女性在怀孕前3个月具体要注意些什么东西呢?
1、孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查,建立孕妇保健卡,以后按医生要求做定期检查。
2、怀孕三个月孕妇的子宫已有拳头那么大了,小便次数增多,务必要及时排净小便,不要觉得不好意思;此时妊娠反应逐渐减轻,不久就会消失;孕妇此时会感到乳房更加膨胀,在乳晕,乳头上开始有色素沉着,颜色发黑。
3、此时孕妇一定要保证充足的睡眠,中午一个小时的午睡裨益不少。此外,夫妻好不要行房事,至少也需要节制,且避免压迫到腹部,时间则越短越好。
4、多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工作上千万不要勉强,避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。
5、在怀孕第三个月,孕妇容易发生便秘和腹泻。因此孕妇要多吃通便的食物,在日常饮食中要增加膳食纤维量。尽量不吃容易引起腹泻的食物。
6、怀孕三个月是*容易流产时期,孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动,不要担重物和长时间站立或蹲下,不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。
7、如果孕妇在怀孕三个月有下腹痛和少量出血,应立即接受医生的检查,因为有流产和宫外孕的可能性,千万不可放松警惕。