避孕方法总汇：

    避孕套
   
    正确使用安全套至关重要，须注意以下三点：
                     
    使用安全套时，必须从龟头一直套至根部才算完全。而使用时机应当从阴茎一勃起时就套上去，不要等到自以为快射精时才使用。否则不仅避孕效果大打折扣，也无法防止性病、爱滋病等疾病的感染。

    避孕套的使用也以一次为限，重复使用并不能达到防护效果。若想加强润滑的效果，则须使用水性润滑剂。凡士林等油性润滑剂，会使乳胶溶解而导致破损，因而失去避孕套的效果。
 
    由于从肉眼中无法判断手上的避孕套是否有破洞，或含有麻醉剂等添加物，因此在购买时，好到正规药店，选择大厂品牌，同时注意其成份标示及有效日期是否过期等。
                        
    安全期避孕
   
    采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期有以下三种方法：

    日历法
                     
    该法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的女性，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；

    测量基础体温法
                     
    该法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；
        
    宫颈粘液观察法
                     
    能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

                   
    体外排精
                     
    所谓体外排精是指在性高潮达到之前，还未射精但马上要射出时，迅速将阴茎抽出阴道，在阴道外排射精液，从而不让精子与卵子相通，结合，达到避孕目的。之所以不提倡这一方法，是因为首先它的避孕失败率高，其次长期使用体外该法可能会降低男女双方性生活及引起男性性神经衰弱症候。

    紧急避孕
                     
    除有如恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀、出血、月经延迟等一些常见的副作用以外，由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍，采用大剂量的药物来干扰卵巢的功能，控制排卵，这对女性的卵巢功能、肝肾的代谢等系统产生很难估量的危害。因此即使选用，一年内也好不要超过3次。