孕早期的症状
身体上——
●停经(但在经期或在受孕后7~10天、受精卵植入子宫时,还会有少量血出现。)
●疲劳和嗜睡。
●尿频。
●恶心,或伴有呕吐。
●胃灼热、消化不良、肠胃气胀、胃胀气。
●厌食或嗜食。
●乳房变化。
膨胀、重压、敏感、刺痛、乳晕颜色变暗、乳晕的汗腺变得明显,就像鸡皮疙瘩。同时,随着提供给乳房的血液增加,乳房周围皮肤下面会出现蓝色的交织网(在某些女性身上,这种蓝色血管网的出现要晚一些)。
精神上——
●烦躁、易怒、爱哭等。
●疑虑、害怕、高兴、狂喜——任何一种或所有症状。
给准妈妈的建议
●每晚多睡一两个小时不要等着看晚上11点的电视节目,早点上床睡觉。让你的爱人准备早餐,这样你就可以晚一点起床。
●解放双脚如果你的工作需要长时间站立,注意要尽量多坐一会儿(双脚抬起),或者经常走动一下。或者站立的时候把一只脚放在矮凳子上,屈膝站立,以减缓背部的压力。
坐着工作的准妈妈可以在桌子下放一个凳子抬高双脚。
●注意呼吸远离吸烟区,香烟的烟雾不仅对胎儿有害,还会增加疲劳感。还要避免有毒气体和化学物质。
●小心提拿勿提重物,提拿东西时要蹲下慢起,避免背部拉伤或者造成流产。
●不要憋尿及时清空膀胱可以帮助你预防泌尿道感染。