随着社会的开放，人们性意识也跟着开放起来，然而意外怀孕却让女性受到了打击，目前意外怀孕的女性们基本都是通过人流来解决问题的，虽然人流是个小手术，但是人流对人的身体还是有一定的影响的，女性们在做完人流手术后都应该要重视术后护理措施，这对女性的恢复是有利的。主要的人流保健方法有哪些呢?下面我们就让温州人流专家带我们来了解下主要的人流保健方法！

　　首先注意观察人流后的出血情况：正常情况下，无痛人流后的出血时间*长不会超过两周，无痛人流手术后出血量*多不会超过平时月经量，如果患者朋友在做完无痛人流手术后遇到出血时间和出血量与正常情况不符合时应立即就医。这些也是人流保健应该要做的。

　　第二、人流保健应注意卫生：做完无痛人流手术后的女性每日应坚持用温水清洗下面，勤换洗内衣裤，无痛人流后半个月内禁止盆浴，无痛人流手术结束后一个月内避免同房。

　　第三、在饮食上注意补充营养：无痛人流手术后应多吃蛋白质和维生素丰富的食物，做完术后人流保健应坚持多吃绿叶蔬菜、水果、嫩鸡肉、猪瘦肉等富含维生素和蛋白质的食物。

　　第四、人流后要是发现有腹痛、发热、阴道分泌物有异常气味，要记得及时就诊。人流患者的饮食上要合理，多吃有营养的食物，手术7-10天内不要吃冰冷食物，一个月之内好不要吃辛辣食物。手术2周之内不要太劳累，要卧床休息。人流后注意事项要保证2周之内或是阴道流血没有干净之前不要坐浴。采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右。所以人流患者需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

　　通过以上温州妇科专家的介绍后大家对于人流保健知识应该是了解的更多了吧。女性术后的人流保健是很重要的，希望女性们在做完人流手术后都能重视这些保健知识。