人流后怎么调养？

　　随着新女性的出现，人们对自由、独立越来越热衷，对两性的认识越来越开放。但是，随之而来的是疯狂过后的无情收场，于是，人流成为众多女性解决避孕失败的优选方法。但是，人流手术后我们还要注意调养，以确保身体的真正康复。　　

　　1、在医院观察。手术后在院观察2小时，注意阴道流血和腹痛的情况，没有意外方可回家。

　　2、安心静养。手术后需要安心休息2周，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，预防着凉和感冒。

　　3、放松心情。减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。

　　4、补充营养。1个月内忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等，也包括各种羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等。

　　5、防止感染。在手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

　　6、注意出血。手术后胎蛊被剥离后，子宫壁上所留下的创面会有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面的修复而好转，一般在3-5天阴道流血会渐渐停止，*多不超过10-15天，如果阴道出血超过正常月经量，持续时间长，需要及时检查就诊。

　　7、恢复排卵。多数患者在手术后一个月后可恢复正常排卵，随后月经来潮。但性生活必须做好安全措施，如果准备采用节育环避孕者，可在无痛人流手术同时放置节育环，这样成功率高，副作用少。