女性进行人流，就相当于动过一次不小的手术，如果不注意保养的话，女性的身体也许从此就会变得体弱多病，那就得不偿失了，进行完手术后，必须要抓起人流饮食，这是*直接也是*方便的康复手段之一，很多食物可以对患者的身体有很大的帮助。

　　人流饮食要掌握一定的方法，而且要有很合理的搭配，有些食物不能吃太多，适量就好，做完人流一定要保证蛋白质的供给，人流术后饮食半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，人流术后饮食可以补充尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　人流饮食上一定要对脂肪进行限量，否则容易造成身体的不适，还有一些刺激性食物女性进行完人流后万万不可食用的，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，不可以暴饮暴食，从冰箱拿出来的食物好不要立刻食用。