温州东方妇产医院专家提示：人流手术后的休息和饮食调养一定要重视，否则的话可能会导致严重的后果，比如说不孕。预防胜于治疗，所以过性生活时做好避孕措施才是好的。

　　保证充分的休息

　　有些人在流产手术后照常工作甚至加班加点，这种做法是不可取的，这样会给身体带来极大的伤害，让女性很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因种种因素，不能或不便请假，难以做到流产后充分休息的话，这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，在周末公休时使身心得到休息，并且在流产后 1?2周内安排一些轻松的工作，记得放慢工作节奏。如果不注意人流手术后的休息调养，可能会导致不孕。

　　加强营养

　　流产会有一定量的失血，术后可以服用一些养血调经的中药或药膳，帮助身体的恢复

　　此外，人流术后要保持外阴清洁，勤换卫生巾;，一般应禁欲一个月，以避免宫腔感染。

　　需要注意的是，如果流血时间过长，比如人流后超过7天，药流后超过14天，就应该到医院复诊。

　　保健食谱：

　　鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。