自然流产后出现月经增多是比较常见的现象，所以出现这种情况时我们就要就是的去进行保健。进行自我保健可以快速的恢复女性的身体健康。
对于自然流产来说，这是女性朋友很常见的一种疾病，而且自然流产后月经量多也很常见。温州东方医院专家指出，这是一种非正常现象，所以专家建议女性朋友在这时应到医院进行检查，再查明病因后，采取一定的方法来进行治疗。同时，做好自我保健工作也非常重要。以下是详细介绍：
1、女性要调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
2、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则自然流产后月经量多，损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。
3、女性适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。这是自然流产后月经量多主要原因之一。
4、饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
5、女性适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
