秋季的时候皮肤是十分的干燥的。因此在护理自己的皮肤的时候也要注意选择适合自己的护肤产品和正确的护理方法。不要盲目的去护理。
秋季护肤，首先要注意皮肤的清洁。好每周清洁一次。清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。
洗澡的次数不宜过多。洗浴时不宜过多。洗浴时宜少用肥皂，洗后在四肢和背部涂上护肤霜。
秋季太阳猛如虎，因此，在户外活动时，要防止长时间的太阳曝晒。秋季皮肤处于干燥状态，因此，护肤品宜先用含油脂类的。如冷霜、面蜜、百雀灵等。
其次是要注意饮食调节。要多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜瓜果、牛奶豆浆等，平时要多喝水，以增加皮肤的水分供给。除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品，以保证维生素Ａ等的供给。
秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免因分泌失调造成的风外脱水。
