一些专家认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。因此人流后是需要及时补血的。
说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
专家指出，一般来说，人工流产后患者要多吃些营养又容易消化的食物，例如，鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等。这些食物也能在一定程度上起到补血的作用。此外，像糯米、粳米、黄芪、阿胶、菠菜、乌梅、红糖、大枣、血豆腐、猪肉等，都有着很好的补血作用。但是，患者要注意，人工流产后后除了饮食方面要多注意之外，生活上也要多注意，多休息，人工流产后的2周内不能洗盆浴和接触冷水，一个月内不能过夫妻生活。
